Moringa (Thai)

มะรุมต้นไม้มหัศจรรย์
ในฐานะที่เป็น “ต้นไม้มหัศจรรย์” มะรุมไม่ได้เรียกว่าไม่มีเหตุผล ในขณะเดียวกันมากกว่า 700 การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงต้นไม้และใบไม้และผลไม้ที่เป็นอเนกประสงค์ส่งเสริมสุขภาพ ที่น่าแปลกใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระของใบ – มันอาจจะสูงที่สุดเท่าที่รู้จักกันในปัจจุบันพืชอื่น ๆ หรือผลไม้

ต้นไม้ “มะรุม” เดิมมาจากอินเดียที่มีการเติบโตที่เท้าของเทือกเขาหิมาลัย ในพระเวทถูกรายงานว่าเป็นปี 5000 ที่ผ่านมาเกี่ยวกับมะรุม ในอายุรเวทในที่สุดก็ระบุว่ามะรุมสามารถรักษาโรคกว่า 300

ตลอดหลายศตวรรษที่มะรุมได้แผ่กระจายไปทั่วภูมิภาคเขตร้อนและกึ่งเขตร้อนของโลกซึ่งจะมีการเพาะปลูกในขณะนี้ในหลายประเทศและได้รับการปลูกฝังเป็นผัก มะรุมมีการปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมตลอดหลายศตวรรษที่ 13 มีสายพันธุ์ของมะรุมที่รู้จักกันในขณะนี้ สายพันธุ์ที่รู้จักกันดีที่สุดคือมะรุม

พืชที่เติบโตอย่างรวดเร็วของคุณค่าทางโภชนาการสูง
พืชเจริญเติบโตได้ถึง 30 ซม. ในเดือนและสามารถเข้าถึงความสูงถึงสี่เมตรในปีที่ น่าแปลกใจทุกส่วนของต้นไม้ที่ถูกนำมาใช้ ที่อาศัยอยู่ในประเทศที่มะรุมเติบโตขึ้นได้ค้นพบอิสระคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของมะรุมเพื่อสุขภาพที่ดีของพวกเขาและนำมาประยุกต์ใช้

ใบของ Moringabaumes สามารถรับประทานสดและดิบสลัด – หรือต้มใบเป็นผัก นอกจากนี้ยังมีซอสและซุปสามารถเตรียมจากใบ พวกเขาได้ลิ้มรสเปรี้ยวนำมาวางไว้เป็นอย่างดีและรูปแบบแหล่งที่ดีของวิตามิน ขั้นบันไดแบบมีรสนิยมและความรุนแรงของหัวไชเท้าและสามารถใช้สำหรับการปรุงรสหรือกินวิธีการที่ จากใบแห้งอาจจะต้องเตรียมอาหารผงมีคุณค่าทางโภชนาการสูงหรือเครื่องดื่มอาจจะเพิ่มเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณค่า ดังนั้นแม้อาหารสามารถผสานเพื่อให้ขนมอบมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

เมล็ดของผลไม้ของต้นไม้มะรุมมีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยถั่วและยังสามารถปรุงสุกเช่นถั่วหรือย่างเช่นถั่วและกินแล้ว จากเมล็ดมีน้ำมันที่มีคุณภาพดีสามารถชนะ มันมักจะถูกเปรียบเทียบน้ำมันมะกอก แต่น้ำมันมะรุมมีจุดเชื่อมต่อความร้อนสูงกว่าน้ำมันมะกอก น้ำมันมะรุมมีมูลค่าสูงในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง ในสมัย​​โบราณน้ำมันมะรุมเป็นที่นิยมมากกับชาวกรีก อาจเนื่องมาจากความสามารถในการกำจัดกลิ่นตัวที่น่ารำคาญ

18 จาก 20 กรดอะมิโนและแร่ธาตุมากมาย
มะรุมเป็นพืชที่ไกลโดยที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด มะรุมมี 18 จาก 20 กรดอะมิโนที่เป็นที่รู้จัก กรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญเมื่อมันมาถึงการขนส่งออกซิเจนความเข้มข้นและการทำงานของสมอง พวกเขาสนับสนุนการทำงานของจิตและมีความสำคัญมากสำหรับการทำงานของสมองดี

นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุและวิตามินจากคนละโรงงานมีการใช้สูงมาก: มะรุมมี 4 ครั้งวิตามินกว่าแครอท – และจึงจะช่วยให้เห็นว่าคนที่ดีกว่า มะรุมอุดมไปด้วยวิตามินอีและมีธาตุเหล็กสูง การรวมกันของส่วนผสมและองค์ประกอบของต้นไม้มะรุมจะเน้นมากและมีความสมดุล เพื่อให้มีผลิตภัณฑ์มะรุมนอกเหนือไปจากหลายที่มีประสิทธิภาพสิ่งสกปรกพืชรองต่อไปนี้สารอาหารที่: 2 ครั้งเป็นโปรตีนมากที่สุดเท่าที่ถั่วเหลืองเจ็ดครั้งเท่าวิตามินซีเช่นส้ม 4 ครั้งเป็นวิตามินเอมากเช่นแครอทสี่เท่าแคลเซียมมากที่สุดเท่าที่นมสามเท่า ปริมาณโพแทสเซียมเช่นกล้วยและขนาดใหญ่มากของคลอโรฟิลธรรมชาติซึ่งมีร่างกายที่มีจำนวนมากของพลังงานแสง มะรุมยังมีสัดส่วนที่สูงมากของกรดไขมันไม่อิ่มตัวธรรมชาติ (โอเมก้า 3, -6 และ -9) ที่มีประสิทธิภาพสามารถสนับสนุนการป้องกันของเรา มะรุมมีเกือบทุกที่ไม่จำเป็นกรดอะมิโน

หนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระเป็นอย่างมากที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและมีความเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคต่างๆ การก่อตัวเพิ่มขึ้นจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากการใช้ความเครียดโอโซนรังสียูวี, อาหารไม่ดีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ

สารต้านอนุมูลอิสระในชีวิตเป็นคนเก็บขยะอนุมูลอิสระและยังช่วยให้มีการป้องกันการติดเชื้อ ยกตัวอย่างเช่นวิตามินซีและวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อในระหว่างการออกแรงทางกายภาพจึงสนับสนุนร่างกายในการทำงาน สารต้านการอักเสบดังกล่าวทำงานได้ดีที่สุดเมื่อรวมกับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ ที่คล้ายกันตามธรรมชาติ เป็นผลให้ผลที่สูงขึ้นมากคือความสำเร็จเพียงอย่างเดียวโดยหนึ่งในสารเหล่านี้

มะรุมมีสารต้านอนุมูลอิสระ 46 และดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่สำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระในมะรุม: วิตามิน A, C, E, K, แมกนีเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม, leucine, โคลีน, zeatin, คลอโรฟิล, beta-sitosterol, kaempferol, quercetin, รูติน, กรด caffeoylquinic, ลูทีน, ซีแซนทีน, กลูตาไธโอน, เบต้าแคโรที, แคโรทีนแอลฟาและ stigmasterol carotenes อื่น ๆ

ค่า ORAC สูงของMoringablätter
ค่า ORAC (ความจุการดูดซับออกซิเจนที่รุนแรง) บ่งบอกถึงระดับที่เป็นสารชีวภาพยับยั้งอนุมูลอิสระ ด้วยการวัดค่า ORAC สามารถตรวจสอบ Lebens-/Nahrungsmittel มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก มะรุมส่องสว่างที่นี่มีมูลค่าประมาณ 46,000 หน่วย ORAC ต่อ 100 กรัม, สหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตรแนะนำให้สละ 3,000 ถึง 5,000 หน่วย ORAC ทุกวัน ในความเป็นจริงร้อยละแปดสิบของประชากรที่มีน้อยกว่า 1000 หน่วยต่อวันกับตัวเอง ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. เคลาส์เบกเกอร์ของ University of Stuttgart-Hohenheim มีการใช้งานในมะรุมโครงการวิจัยมานานกว่า 15 ปี เขาเครื่องดื่มสำหรับปีที่มีความชื่นชอบ Morin Gatee และเชื่อว่าในมะรุมยังคงมีศักยภาพที่ดี ในฐานะที่เป็นสำหรับการดูดซึมใหญ่ของสารอาหารยังคงมีหลายกระบวนการในโรงงานนี้มีที่ไม่สามารถอธิบายได้ การศึกษาจำนวนมากได้จึงยังมาไม่ถึง หมายเหตุสำคัญเกินไปการกระจายตัวของผลิตภัณฑ์มะรุม: ขายมะรุมผงจะตกสำหรับข้อมูลล่าสุดของกฎระเบียบอาหารนวนิยาย ก่อนที่จะถูกนำตัวไปที่ตลาดก็จะต้องได้รับการจัดให้เป็น “อาหารนวนิยาย” จะได้รับอนุญาต

ความลับของมะรุม
เมล็ดใบและผง Moringabaumes เป็นจริงและที่สำคัญผู้ผลิตวัสดุสารอาหารซึ่งไม่มีผลไม้อื่น ๆ หรือผักสามารถติดตาม Moringaprodukte มีโปรตีนมากกว่าไข่แตสเซียมมากกว่ากล้วยวิตามินซีมากกว่าส้มเกินวิตามินเนื้อหาของแครอทและปริมาณแคลเซียมจากนมหลายครั้ง
นอกจากนี้พืชที่มีการจัดการที่ดีของคลอโรฟิลสีพืชสีเขียวแร่ธาตุหลายวิตามินอีในเวลาเดียวกันทั้งหมดกรดอะมิโนที่จำเป็นและสูงกรดไขมันไม่อิ่มตัวในอัตราส่วนที่สมดุล phytochemicals จำนวนมากและสารต้านอนุมูลอิสระทำให้มะรุมเพื่อสิ่งรอบเพื่อสุขภาพ
Zeatin ส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อหาจะได้รับตามที่ร่างกาย Zeatin เปิดเซลล์เพื่อให้สารอาหารที่มีคลีนิคมีที่พวกเขามีความจำเป็น

ข้อได้เปรียบ

แคลเซียม 1) สำหรับสุขภาพฟันและกระดูก
มะรุมอุดมไปด้วยแคลเซียมที่มีคุณค่าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้กระดูกที่มีความเสถียรและสุขภาพฟันที่ดี ซึ่งแตกต่างจากแคลเซียมในผลิตภัณฑ์นมจากพืชมะรุมจะถูกดูดซึมสู่ร่างกายได้ง่าย โดยเฉพาะผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร, เด็ก, นักกีฬาได้รับประโยชน์จากมัน รวมทั้งการป้องกันโรคกระดูกพรุนหรือการสูญเสียกระดูกในกรณีเฉียบพลันของมะรุมจะแนะนำ
แหล่งที่มาของโปรตีน 2) ที่สมบูรณ์แบบ
มะรุมมี 18 จากปัจจุบัน 20 กรดอะมิโนที่เป็นที่รู้จัก ของกรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างโปรตีนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับการผลิตของฮอร์โมนเอนไซม์และแอนติบอดีและการพัฒนาของกระดูกกล้ามเนื้อฟันเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและหลอดเลือด ส่วนหนึ่งของกรดอะมิโนที่เรียกว่าสำคัญเพราะร่างกายไม่สามารถผลิตเองและดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับอุปทานภายนอกโดยการรับประทานอาหาร
มะรุมยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดรวมทั้งฮิสติดีนและอาร์จินีซึ่งถือว่าจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก มะรุมเป็นแหล่งที่สมบูรณ์แบบของโปรตีนสำหรับเด็กทารกการพยาบาลมารดาหญิงตั้งครรภ์, มังสวิรัติหมิ่นประมาทและนักกีฬา ผู้หญิงและผลประโยชน์ในวัยหมดประจำเดือนจากนี้ปริมาณกรดอะมิโนที่สมดุล
3) สำหรับประสิทธิภาพที่ดีขึ้นและความอดทน
เนื่องจากเนื้อหาสูงของเบต้าแคโรทีน, วิตามิน E, C และเหล็กมะรุมให้ออกซิเจนที่ดีไปยังสมองและสนับสนุนการก่อตัวของเฮโมโกลบินในเลือด นี้จะช่วยกระตุ้นเซลล์สมองและความเข้มข้นและประสิทธิภาพการทำงานของสินทรัพย์เพิ่มขึ้น
4) สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
ช่วยต้านอนุมูลอิสระกับดักความเสียหายด้านสิ่งแวดล้อมและสารพิษจากอาหารและทำลาย มะรุมพืช 46 ถูกตรวจพบสารต้านอนุมูลอิสระเช่นซีลีเนียมวิตามินอีและซีมะรุมจะช่วยให้ความทุกข์ทรมานตา, ป้องกันการเกิดริ้วรอยของผิวและจุดอ่อนของทุกเพศทุกวัยต่างๆก่อนวัยอันควร
5) อื่น ๆ
นอกจากนี้พืชมะรุมมีลักษณะบวกอื่น ๆ อีกมากมาย พืชที่สามารถนำมาใช้เป็นอาหารในอาหารของสัตว์ทำความสะอาดของน้ำดื่มที่ปนเปื้อนและใช้เป็นพืชปุ๋ยชีวภาพ เพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะเหล่านี้ของพืชที่สามารถพบได้ที่นี่ >>

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
จากมะรุมพืชทั้งดอกไม้ใบไม้ผลไม้และเมล็ดสามารถรับประทานได้ นอกจากนี้สารสกัดจากผงใบและน้ำมันจากเมล็ดเพื่อการอุปโภคบริโภค ถ้าคุณปล่อยให้เมล็ดงอกพวกเขาได้รับชวนให้นึกถึงรสชาติคมเล็กน้อยจากพืชชนิดหนึ่ง ผลไม้ของต้นไม้รสชาติคล้ายกับหน่อไม้ฝรั่งและดอกไม้มีรสชาติเห็ดเช่น
เพื่อเพิ่มเนื้อหาทางโภชนาการของอาหารผงที่ทำจากใบของพืชจะได้รับสำหรับอาหารและเครื่องดื่ม มีการแนะนำประมาณ 2-3 ช้อนชาของผงมะรุมต่อวัน
dragonspice.de พันธมิตรของเราคุณจะพบผงและเมล็ดของมะรุมพืช >>
“มะรุมต้นไม้เป็นอย่างมากที่เป็นประโยชน์ต่อโรคที่สัมพันธ์กับอาหาร -. ปรากฏการณ์ในหมู่พืชอาหารและยา” ศ. เคลาส์เบกเกอร์ของศูนย์เขตร้อนมหาวิทยาลัย Hohenheim
“มะรุมเป็นธรรมชาติทั้งหมดราคาไม่แพงและสามารถเข้าถึงได้ง่ายวิตามินหลาย.” [และ] “ถ้าผมจะกระทำตัวเองให้พืชที่มีประโยชน์สูงสุดสำหรับมนุษย์ผมจะมีปัญหาในการหาที่ดีกว่าเป็นมะรุม.” ดร. เจโลเวลล์ Fuglie ผู้อำนวยการของการให้บริการคริสตจักรโลก
อีกครั้งในการสรุปมะรุมใช้เป็น:
แหล่งอาหารสำหรับมนุษย์:
เป็นอาหารหลักและเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ใบ, ผลไม้, ดอกไม้, เมล็ดพืชน้ำมันและผงจากใบ) แห้งใบมะรุมแคปซูล Blattulver
ถั่วงอกรสชาติเหมือนพืชชนิดหนึ่งและผลไม้เช่นหน่อไม้ฝรั่ง
ยา: ใบ, ดอกไม้, ผลไม้, เมล็ด, กิ่งไม้, เปลือก, ราก, น้ำมัน, ผงของใบ
อาหารสัตว์: ปศุสัตว์ได้รับมะรุมเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (2 กก. ต่อวัน) ใช้เวลามากของน้ำหนักไป (ถึง 32%) 43 วัวให้นมได้ถึง 65% มากขึ้น
มะรุมยังสามารถเลี้ยงสัตว์เลี้ยง
ในการเลี้ยงผึ้ง: ต้นไม้มะรุมสามารถออกดอกตลอดทั้งปีเมื่อมีฝนตกพอ ดอกไม้ให้น้ำผึ้งที่สวยงาม
สำหรับการผลิตน้ำมันมะรุมน้ำมันซึ่งเป็นสารสกัดจากเมล็ดเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง เป็นน้ำมันปรุงอาหารก็มีค่าที่ดีที่สุดในโอเมก้า 9 กรดไขมัน
เป็นปุ๋ยพืช / อาหารพืชที่มีการพ่นด้วยสารละลายมะรุม (25 มล. ต่อต้น) ให้อัตราผลตอบแทนที่เพิ่มขึ้นจาก 20 เป็น 35% พืชและผลไม้ที่มีความแข็งแรงและทนต่อทุกชนิดของโรคและจุลินทรีย์ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปใช้กับสวนและพืชในร่ม
ในฐานะที่เป็นทางเลือกการป้องกันแหล่งพลังงานและการปล่อยก๊าซ: มะรุมเติบโตในภูมิอากาศเขตร้อน 30 เซนติเมตรขึ้นไปต่อเดือน เอเคอร์
มะรุมให้ได้ถึง 700 ตันต่อปีชีวมวล
จากน้ำมันมะรุมเป็นไบโอดีเซลที่มีคุณภาพสูงสามารถรับได้
สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับใบมะรุมผงเป็นที่สนใจของนักวิทยาศาสตร์ตะวันตกองค์กรที่มีความรับผิดชอบและมีน้ำใจอันยิ่งใหญ่อยู่ในขณะนี้
การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระโดยผงใบมะรุมหลังจากนำโต๊ะทำงานระหว่างประเทศเพื่อความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระจากพืชอาหาร (วัดโดยวิธี ORAC พิมพ์โดยกระทรวงเกษตรของสหรัฐฯในปี 2007) เพียง 12 อาหารที่ใช้เป็นที่รู้จักกันก่อนหน้านี้ต่อ 100 กรัมของน้ำหนักแห้งอย่างน้อย 9,000 ORAC หน่วยงานที่มี

Share on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterDigg thisBuffer this pageShare on TumblrEmail this to someoneShare on LinkedInFlattr the authorPin on PinterestShare on RedditShare on StumbleUpon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


5 + = twelve

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>